Del 5 al 8 de agosto, en la provincia de Segovia se espera llegar a temperaturas máximas de 36 ºC. El aviso es de nivel amarillo.

El miércoles, 5 de agosto, los termómetros llegarán a marcar 32 grados centígrados en Segovia, cuatro mas que el martes pasado.

El jueves, 6 de agosto, las temperaturas subirán significativamente, llegando a máximas de 36 ºC en zonas de Meseta. La mínima será de 20 grados.

Antes del fin de semana, el viernes 7 de agosto, se notará una ligera bajada de la temperatura máxima volviendo a marcar los 34 ºC en zonas del Sistema Central.

Para las jornadas del fin de semana, sábado y domingo, la previsión es de máximas de 33 grados y mínimas de 18.

Protegernos del calor

Para protegernos del calor en los días en los que las temperaturas son, especialmente altas, se recomienda evitar la exposición al sol, permanecer el mayor tiempo posible en lugares con sombra y bien ventilados, tomar comidas frías y ligeras como frutas, ensaladas y hortalizas, evitar las bebidas alcohólicas y tomar bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales que ayuden a reponer las perdidas por el sudor, por ejemplo un vaso de agua cada 15 o 20 minutos. Vestirse con ropa de colores claros y que cubra la mayor parte del cuerpo y mantener la cabeza cubierta son otra opción para sentir menos los efectos del calor.

Si a pesar de todo se produce un golpe de calor se recomienda mover a la persona a un sitio fresco, quitarle la ropa pesada, enfriar a la víctima inmediatamente de cualquier manera, con una bolsa de hielo, toallas o sabanas mojadas, proporcionarle agua fría si está consciente, mantener la cabeza y hombre un poco levantados y buscar asistencia médica porque toda víctima de un golpe de calor lo necesita.