Afortunadamente, el deporte está cada vez más de moda en nuestro país y en todo el mundo. Ya se trate de perder peso por estética, de conseguir una mayor calidad de vida gracias a un cuerpo más sano o simplemente de los beneficios psicológicos que el deporte proporciona en forma de buen humor, diversión y como herramienta contra el estrés, cada día más personas dan el paso de abandonar una vida sedentaria a favor de un estilo de vida activo.

Tanto si se trata de deportes individuales como de colectivos, lo más importante es encontrar la disciplina o deporte que mejor se adapte a tus gustos o necesidades y disfrutar de todo lo bueno que trae al incorporarla a tu vida. Los inicios siempre son más duros, pero pronto descubrirás que tienes mucho, mucho que ganar.

Estos son los 5 deportes más practicados actualmente en España.

Fútbol

El deporte rey recibe su sobrenombre por una buena razón, y es que en nuestro país acapara tradicionalmente una cuota mediática enorme y no deja de crecer, como el reciente logro de nuestra selección femenina demuestra. En España se calculan más de un millón de licencias de jugadores, repartidos en más de 21.000 clubes, sumando un cuarto de las licencias deportivas totales del país. El fútbol cuenta con más del doble de federados que el deporte en segunda posición, el baloncesto.

Baloncesto

Casi el 10% de los deportistas españoles federados practican el baloncesto, el segundo lugar en la lista. Aunque el máximo exponente de este deporte se encuentra en la estadounidense NBA, deportistas de la talla de los hermanos Gasol demuestran que en nuestro territorio el baloncesto también da lugar a jugadores de primera categoría.

Pádel

El padel es, como el ciclismo, el caso de un deporte cuyo boom hemos vivido y vivimos aún. Desde hace unos años, el número de practicantes de pádel se ha disparado y a día de hoy se suman ya más de 75000 licencias federativas en nuestro territorio nacional. España es además uno de los referentes mundiales en esta disciplina y esto, sumado a lo sencillo que resulta empezar a dar los primeros pasos en el deporte, provoca que a día de hoy sea raro encontrar polideportivos y centros sin una o varias pistas de pádel. Incluso son muchas las tiendas profesionales que venden todo tipo de equipamiento como camisetas y polos de padel.

Ciclismo

El ciclismo aglutina en España aproximadamente el 2% del total de deportistas, con más de 75000 licencias federativas también, repartidos en más de 3200 clubes. Es un deporte que, en todas sus variantes, ha popularizado mucho el uso de la bicicleta no sólo como medio de transporte sino como práctica deportiva, algo que podemos atestiguar fácilmente con sólo salir a la carretera en cualquier fin de semana.

Natación

Una de las disciplinas deportivas más reconocidas desde siempre por su gran aporte para la salud, la natación es un deporte muy practicado a nivel de aficionados, con casi un 24% de la población, pero en el que contamos con bastantes menos federados, característica que comparte con el ciclismo. Es un deporte extraordinariamente completo y, al realizarse en un medio sin impactos, es muy recomendado para personas con problemas articulares o de movilidad.